유부초밥 키트로 만드는 다이어트 포케 레시피
재료 유부초밥 키트 : 2인분 양상추 오이 양파 스위트콘 김가루 우삼겹 소금 후추 올리브유 마늘 계란 마요네즈 : 1숟가락 참깨 1. 그릇에 아래의 재료를 넣는다. 1 ) 양상추 2 ) 오이 3 ) 양파 *얼음물에 담궈서 매운기를 빼준다. 4 ) 스위트콘 5 ) 현미밥 6 ) 유부초밥 키트에 들어있는 유부 2인분 7 ) 김가루 2. 팬에 아래의 재료를 넣고 노릇노릇하게 구워서 접시에 담아준다. 1 ) 우삼겹 2 ) 소금 3 ) 후추 3. 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 마늘의 겉면에 갈색빛이 돌 때까지 익혀준 다음 접시에 담아준다. 1 ) 올리브유 2 ) 마늘 4. 팬에 계란후라이를 구운 다음 접시에 담아준다. 1 ) 계란 5. 아래의 재료를 섞어서 소스를 만든다. 1 ) 올리브유 ..
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2023. 11. 9. 17:00