밀가루 없이 만드는 다이어트 오꼬노미야끼 레시피
다이어트 오꼬노미야끼 레시피 영상 재료 해물믹스 : 150g 소주 식용유 대패삼겹살 : 100g 대파 : 70g 양배추 : 100g 양파 : 70g 소금 : 0.2숟가락 계란 : 4알 모짜렐라치즈 : 60g 소금 : 0.2숟가락 연겨자 마요네즈 데리야끼소스 가쓰오부시 파슬리 1. 냉동 해물믹스 150g 를 해동시킨다. * 소주를 살짝 부어주면 비린내를 제거할 수 있다. 2. 팬에 아래의 재료를 넣고 쎈불로 볶는다. 1 ) 식용유 2 ) 대패삼겹살 100g 3 ) 해물믹스 150g 4 ) 대파 70g 5 ) 양배추 100g 6 ) 양파 70g 7 ) 소금 0.2숟가락 * 토치로 불맛을 살짝 입혀주면 더 맛있게 먹을 수 있다. 3. 볼에 아래의 재료를 넣고 섞어서 반죽을 ..
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2023. 10. 16. 17:13